Erlebe Yoga in Bayreuth als Teil einer kleinen, festen Gemeinschaft. Ich schaffe einen Raum, in dem du dich verstanden fühlst, sicher praktizierst, wirklich loslassen kannst und Teil einer herzlichen Gruppe wirst – egal ob Anfänger oder Fortgeschritten.
Meine Yogakurse finden in der Oase Bayreuth statt (Karlsbader Str. 1a, 95448 Bayreuth, Dachgeschoss)
Dieser Kurs ist richtet sich an alle, die mit Yoga beginnen möchten – ganz ohne Vorkenntnisse.
Gemeinsam entdecken wir Schritt für Schritt, was Yoga eigentlich bedeutet und wie viel mehr es sein kann als Bewegung auf der Matte.
Dabei widmen wir uns verschiedenen Lebensthemen wie Loslassen alter Emotionen, Neues in deinen Alltag bringen, Perspektivwechsel einnehmen, Leichtigkeit oder innerer Balance. Diese Themen werden nicht nur besprochen, sondern vor allem durch die Yogapraxis körperlich erfahrbar. In einem geschützten und wertfreien Raum kannst du dich ausprobieren, wahrnehmen und dir selbst mit mehr Achtsamkeit begegnen.
Damit die Erfahrungen aus den Yogastunden auch in deinen Alltag einfließen können, erhältst du nach jeder Einheit einen kleinen Impuls oder eine passende Aufgabe für die kommende Woche. So kannst du das Gelernte Schritt für Schritt in dein Leben integrieren und die Veränderungen nachhaltig wirken lassen.
Dieser Kurs eignet sich sowohl für Wiedereinsteigende als auch für Menschen mit ersten Vorkenntnissen. Körperlich ist der Kurs so gestaltet, dass jede*r in seinem eigenen Tempo mitmachen kann.
Im Mittelpunkt stehen ausgewählte Yamas und Niyamas – zeitlose Lebensweisheiten des Yoga. In jeder Stunde widmen wir uns einem dieser yogischen Werte, wie zum Beispiel Ahimsa (Gewaltlosigkeit), Satya (Wahrhaftigkeit), Asteya (Nicht-Stehlen), Santosha (Zufriedenheit), Tapas (Disziplin) oder Aparigraha (Loslassen).
Gemeinsam erkunden wir, was diese Prinzipien bedeuten und wie sie sich nicht nur verstehen, sondern auch durch die Yogapraxis unmittelbar erfahren lassen.
Jede Stunde endet mit einem kleinen Impuls, der dich dabei unterstützt, den yogischen Wert bewusst in deinen Alltag zu integrieren. So wird Yoga zu einer Praxis, die weit über die Zeit auf der Matte hinauswirkt und dich auf deinem persönlichen Weg begleitet.
Ich mache seit knapp vier Monaten "Yoga mit Babsi" und bin begeistert.
Mit Ihrer ganz eigenen, einfühlsamen und begeisterungsfähigen Art hat Babsi es geschafft Yoga Stück für Stück in meinen Alltag zu integrieren.
Während ich mich anfangs nach den Stunden einfach nur entspannt gefühlt habe, spüre ich mittlerweile eine Veränderung im Alltag: ich bin weniger gestresst, schlafe besser und vor allem länger, bin körperlich fitter und tatsächlich glücklicher!
Babsis Kurse sind gut strukturiert, Anfänger-freundlich und haben jedes Mal einen Themen-Schwerpunkt.
Die Gruppengröße von 3-6 Personen macht es möglich, dass ein angenehmes Gruppen-Gefühl entsteht, jedoch trotzdem auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen eingegangen wird.
Meine Yogakurse am Montag und Mittwoch-Abend für leicht Fortgeschrittene
Dieser Kurs ist für dich, wenn du bereits erste Yogaerfahrungen gesammelt hast und deine Praxis vertiefen möchtest. Idealerweise hast du schon mindestens einen Yogakurs bei mir oder vergleichbare Vorkenntnisse und kennst die wichtigsten Grundhaltungen (Asanas).
Mein Unterricht bleibt auch in diesem Kurs ruhig, achtsam und bewusst. Es geht nicht darum, besonders sportlich oder flexibel zu sein – du praktizierst in deinem eigenen Tempo und passt die Übungen so an, wie sie sich für deinen Körper stimmig anfühlen. Deshalb ist der Kurs grundsätzlich für Menschen jeden Alters geeignet.
Der Schwerpunkt liegt nun weniger auf der perfekten Ausrichtung jeder einzelnen Haltung. Stattdessen tauchen wir gemeinsam tiefer in die Welt des Yoga ein: Wir beschäftigen uns mit den Hintergründen, der Philosophie und dem Wissen, das Yoga zu einer ganzheitlichen und alltagsorientierten Praxis macht.
Yogakurs zur Entspannung und Energetisierung
Meine Yogakurse in Bayreuth sind für alle Altersgruppen geeignet – von jung bis alt.
Egal ob du Anfänger:in, Wiedereinsteiger:in oder bereits Yogaerfahrung mitbringst: Die Stunden sind so aufgebaut, dass du sicher und achtsam praktizieren kannst.
Wir üben Hatha Yoga mit sanften Vinyasa-Flows. Die Praxis ist ruhig, bewusst und gut nachvollziehbar, stärkt den Körper, fördert die Beweglichkeit und unterstützt dich dabei, wieder mehr in deine Mitte zu finden.
Sanftes Yoga – ab 50 Jahren
Beweglich bleiben. Den eigenen Körper bewusst spüren. Und gleichzeitig zur Ruhe kommen.
Mit zunehmendem Alter verändert sich unser Körper – und gerade deshalb kann es wertvoll sein, ihm bewusst Aufmerksamkeit zu schenken.
Mit dem Yogakurs „Golden-Age Yoga“ verbinde ich sanfte Bewegung mit bewusster Körperwahrnehmung und innerer Ruhe.
Du bewegst deinen Körper achtsam, stärkst deine Beweglichkeit und dein Gleichgewicht und entwickelst gleichzeitig ein feineres Gespür dafür, was dir guttut.
Dabei geht es nicht darum, besonders flexibel zu sein oder etwas leisten zu müssen. Es geht darum, deinen Körper besser kennenzulernen, ihn beweglich und lebendig zu halten und gleichzeitig einen Moment aus dem Alltag auszusteigen.
Starttermin: Samstag, 07. November 2026
Einheiten: 7 Einheiten á 90 Minuten
Alle Termine: 07.11., 14.11., 21,11., 28.11., 05.12., 12.12., 19.12.
Uhrzeit: 10:00 – 12:00 Uhr
Preis: 349 €
Ort: Oase Bayreuth, Karlsbader Str. 1a, 95448 Bayreuth
Level: Anfänger & Fortgeschrittene
Jedes Chakra steht für einen bestimmten Lebensbereich und beeinflusst unser körperliches, emotionales und geistiges Wohlbefinden. In diesem Kurs widmen wir uns Woche für Woche einem Chakra und schaffen mit Asanas, Atemübungen, Meditation und kleinen Impulsen Raum für mehr Balance, Energie und innere Ruhe. Eine Einladung, dir selbst wieder bewusster zu begegnen und deine Praxis mit in den Alltag zu nehmen.
Darum Yogakurs bei Babsi in Bayreuth
Sei ein Teil einer kleinen Yogagemeinschaft
Finde deine innere Verbindung wieder
Alles, was du suchst,
liegt in dir.
Häufig gestellte fragen (FAQ)
- Stress reduzieren und zur Ruhe kommen möchtest
- dir bewusst Zeit für dich selbst nehmen willst
- im Alltag gelassener und ausgeglichener werden möchtest
- etwas für deine Beweglichkeit, Haltung und dein Körpergefühl tun willst
Auch hier gilt: Qualität vor Quantität. Meine Kurse finden ausschließlich in kleinen Gruppen von maximal 7 Personen statt – damit jede:r genug Platz hat, gesehen wird und Zeit für persönliche Bedürfnisse bleibt. Wenn du Yoga achtsam, ruhig und mit echter Begleitung erleben möchtest, sind meine Yogakurse in Bayreuth perfekt. Durch die kleinen Gruppen sind die Yogastunden besonders individuell. Ich kann gezielt Übungen anpassen oder korrigieren – für eine nachhaltige, sichere und qualitativ hochwertige Yogapraxis.
