Diesen Sommer freue ich mich, mit meinem Yoga-Angebot Teil des Projekts „Sport vor Ort – draußen, offen, für alle“ in Bayreuth zu sein. Das Programm findet mit dem Gesundheitsamt Bayreuth und der Gesundheitsregionplus statt und ist Bestandteil des Masterplans Prävention des Bayerischen Staatsministeriums für Gesundheit, Pflege und Prävention. Es verfolgt das Ziel, Menschen zu mehr Bewegung, Gesundheit und Lebensqualität im Alltag zu motivieren.
Bewegung für alle in Bayreuth – kostenlos und ohne Anmeldung
Im Rahmen von „Sport vor Ort“ lade ich euch zu kostenlosen Yoga-Stunden in die Wilhelminenaue in Bayreuth ein. Dabei steht nicht Leistung im Vordergrund, sondern das Wohlbefinden. Die Stunden bieten Raum zum Ankommen, Durchatmen und Auftanken – mitten in der Natur und fern vom Alltagsstress.
Egal ob Yoga-Neuling oder erfahrene Yogapraktizierende: Alle sind herzlich willkommen.
Gemeinsam verbinden wir sanfte Bewegungsabläufe mit kräftigenden Übungen, Atemtechniken, Entspannung und kurzen Meditationseinheiten. Mal aktivierend, mal beruhigend – immer mit dem Ziel, die Verbindung zum eigenen Körper zu stärken und neue Energie für den Alltag mitzunehmen.
📅 Dienstags: 30.06., 07.07., 14.07., 21.07., 28.07. und 04.08.2026
🕕 Uhrzeit: jeweils von 18:00 bis 19:00 Uhr
📍 Treffpunkt: Kulturkiosk an der Seebühne in der Wilhelminenaue Bayreuth
Bitte mitbringen
- Bequeme Kleidung
- Yoga- oder Isomatte
- Getränk
- Optional: Handtuch oder leichte Decke
Warum Yoga?
Yoga bietet viele positive Effekte für Körper und Geist:
Stress reduzieren und entspannen
Bewusste Bewegung und Atmung helfen dabei, den Kopf freizubekommen und zur Ruhe zu kommen.
Kraft und Beweglichkeit fördern
Yoga stärkt die Muskulatur, verbessert die Körperhaltung und kann Verspannungen lösen.
Neue Energie tanken
Durch die Kombination aus Bewegung, Atmung und Entspannung fühlen sich viele Menschen nach einer Stunde ausgeglichener und vitaler.
Zeit für sich selbst schaffen
Eine Yoga-Stunde ist eine bewusste Auszeit vom Alltag – ganz ohne Leistungsdruck.
Mehr Achtsamkeit entwickeln
Yoga unterstützt dabei, die eigenen Bedürfnisse besser wahrzunehmen und mit mehr Gelassenheit durchs Leben zu gehen.
