Yoga im Sommer: Erfahre, warum Yoga dich lehrt, auf deinen Körper zu hören, Pausen zuzulassen und auch an heißen Tagen die richtige Balance zwischen Aktivität und Ruhe zu finden.
Yoga bei Hitze: Warum weniger immer mehr ist Beitrag lesen »
Wie Yoga Kinder und Lehrkräfte stärken kann – mit mehr Selbstvertrauen und innerer Ruhe in Schulen in Bayreuth.
Warum ich Yoga an Schulen in Bayreuth bringe Beitrag lesen »
Entdecke die Bedeutung von Shavasana: Warum die Totenstellung im Yoga so wichtig ist, was im Körper passiert und wie du sie richtig praktizierst.
Shavasana – Warum die wichtigste Yoga-Pose oft die schwierigste ist Beitrag lesen »
Die letzten Monate waren voller schöner Begegnungen und gemeinsamer Momente. Nun gönne ich mir eine kleine Sommerpause, bevor am 31. August die neuen Kurse starten.
Zeit zum Auftanken: Meine Sommerpause & neue Kurse Beitrag lesen »
Yoga für alle in Bayreuth: Kostenloses Outdoor-Yoga im Rahmen von „Sport vor Ort“. Dienstags in der Wilhelminenaue – ohne Anmeldung.
Yoga für alle in der Wilhelminenaue – kostenlos im Rahmen von „Sport vor Ort“ Beitrag lesen »
Aparigraha ist die yogische Kunst des Loslassens. Erfahre, wie du mehr innere Freiheit und Leichtigkeit im Alltag gewinnst – inspiriert von einer persönlichen Reise mit dem Rucksack.
Aparigraha im Alltag: Loslassen lernen für mehr innere Freiheit und Leichtigkeit Beitrag lesen »
Vipassana in Sri Lanka: Wie 10 Tage Schweigen meine Sicht auf Yoga und das Leben verändert haben. Mein ehrlicher Rückblick nach einem Jahr.
Mein Rückblick auf meinen Start im Februar & warum ich ab jetzt monatlich eine kostenlose Yogastunde für unsere Region verschenke.